دراسة علمية اسبانية تعلن عن أن شرب اللبن يومياً يحسن جودة النوم لدي البشر ، ولكن ليس بسبب حمض التربتوفان الذي كان يعتقد أنه السبب في تحسين جودة النوم بل بسبب الكازين